Zelná polévka s droždím

Rozpočet pro 4 osoby:

500 g kysaného zelí

50 g cibule

50 g sádla

40 g hladké mouky

40 g ovesných vloček

20 g mleté papriky

40 g droždí

4 stroužky česneku

mletý pepř, kmín, sůl, voda

Postup: Najemno nakrájenou cibulku osmažíme na sádle. Přidáme utřený česnek, rozdrobené droždí a ovesné vločky. Mícháme, až se tuk oddělí a vše pěkně voní. Vsypeme mouku, necháme mírně osmahnout, zasypeme mletou paprikou a zalijeme 1,5 l vody. Osolíme, přidáme ostatní koření a okapané pokrájené zelí. Vaříme doměkka (asi 20 min). Popřípadě dosolíme.

1 porce obsahuje: 951 kJ, 277 kcal, 7 g bílkovin, 13 g tuků, 23 g sacharidů, 11 mg cholesterolu, 5,1 g vlákniny

Komentáře  

 

0 #3 Růžena 2011-01-31 13:35

Milý Vláďo,soudě podle Vašeho názoru na tuky a sacharidy v polévce, určitě umíte se svým povoleným množstvím sacharidů v dietě pracovat. A tak nevidím problém v tom, polévku méně zahustit a místo sádla je možné použít rostlinný olej. Toto je pouze návod na to, jak si můžete zpestřit jídelníček.

Citovat

 

 

0 #2 Vláďa 2011-01-29 15:08

Je tam nějak hodně tuků a cukru

Citovat

 

 

0 #1 Tomáš Edelsberger 2011-01-15 10:27

Skvělé stránky! T.E.

Citovat

 

Obnovit seznam komentářů
RSS informační kanál kometářů k tomuto článku.

Přidat komentář

Tyto stránky nejsou určeny k oznamování podezření na nežádoucí účinky nebo stížností na kvalitu našich výrobků. Pokud nám chcete oznámit podezření na nežádoucí účinek nebo závadu v jakosti našeho výrobku, kontaktujte nás prosím telefonicky na čísle 800 112 122 nebo +420234664111 nebo nám napište email na adresu: phv_czsk@lilly.com. Můžete se též obrátit přímo na Státní ústav pro kontrolu léčiv: http://www.sukl.cz.

Jméno (nutné)

E-mail (nutné)

Webstránka

Zasílat oznámení o nových komentářích

Obnovit

Odesláním formuláře dávám provozovateli serveru souhlas s uložením svého jména pro potřeby zobrazení v seznamu komentářů a e-mailové adresy pro potřebu notifikace o nových komentářích na dobu neurčitou dle podmínek popsaných v Právním prohlášení.

Odeslat

Zrušit

JComments